قد نمر جميعًا بلحظات نشعر فيها بالعجز أو نظلم فيها فعلاً، لكن الفرق الكبير يكمن في من ينهض ومن يختار الاستسلام. الأسوأ من ذلك، أن يتحول هذا الدور إلى هوية خفية، يتبناها البعض لا شعوريًا، ويجد فيها راحة أو مبررًا للهروب من المسؤولية.
أستلهم أفكاري من القراءة والتأمل، وأطمح لأن يكون صوتي مؤثرًا في كل ما يخدم الخير والنفع. أريد أن أكون جزءًا من هذا النسيج الإنساني… أتنفس تفاصيله، أعيش قضاياه، أفهم نبضه، وأحكي عنه بصدق. لست عابرة، بل أتعلم، أشارك، أتغيّر، وأسعى أن أترك أثرًا يشعر الآخر أنه ليس وحده. هدفي التميز، كما قال الشيخ محمد بن راشد: “المجد لمن يطلبه، والمراكز الأولى لمن لا يرضى بغيرها.
وقد يبدأ هذا الابتزاز بإجبار المحيطين به على توفير الدعم المادي له، بل قد يصل الأمر إلى إجبار الآخرين على اتخاذ القرارات المصيرية بدلاً منه، وفي حالة حدوث مشكلة يبدأ بإلقاء اللوم على الآخرين.
الحرية تبدأ حين ننتبه لأنفسنا، ونختار أن نكون أبطال قصتنا لا ضحاياها.
فيجد نفسه يمارسه باستمرار عن عمد بسبب وجوده في بيئة تشجعه على ذلك.
「同時大量回答による接続不良の可能性」については、参考になりそうなスレッドがありましたのでご紹介しますね。
العزلة الاجتماعية: عندما يشعر الشخص بأن لا أحد يفهمه أو يقف في صفه، ينسحب تدريجيًا من المجتمع ويُفضل العزلة.
ومن المهم أيضًا البحث عن مستشار نفسي أو مدرب حياة إذا كان الأمر يتطلب مساعدة محترفة.
كما أن هذه المعتقدات والأفكار السلبية تؤدي إلى سلوكيات دفاعية وسلبية، وتمنع الشخص من تحمل المسؤولية أو محاولة التغيير.
اقرأ أيضا: الشخصية الاعتمادية .. أعراضها وأسبابها وكيفية العلاج منها
كما يرى أن كل ما يحدث له هو نتيجة ظلم أو حظ سيئ، ويجد صعوبة في الاعتراف بمسؤوليته عن أي جانب من المشكلة.
وقد يتبنى هذا الدور بوعي أو دون وعي، نتيجة تراكمات نفسية وتجارب سابقة. فيما يلي أهم صفات دور الضحية التي تساعد على التعرف على هذا النمط:
تحليل الأفعال: قم بتقدير سلوكياتك وتفكيرك السابق. هل كنت تتجنب المشكلة أو تلوم الآخرين بدون أساس واقعي؟
قد يبدو دور الضحية في ظاهره شكلاً من أشكال التعبير عن الألم. لكنه في جوهره قيد خفي يفرض عليك دور الضحية حياة تُدار من الخارج لا من الداخل.